头痛欲裂是很多人都遇到过的问题，影响了生活和工作，让人疲惫不堪。尤其是在繁忙的现代生活中，很容易因为压力大、作息不规律、饮食不健康等原因引起头痛。其实，头痛欲裂的时候，不需要马上选择药物缓解，还可以通过饮食来缓解头痛。
热水 姜汁：姜汁有缓解头痛的作用，可以将一小块生姜切成丝，倒热水，泡2-3分钟后加入一些蜂蜜即可饮用。姜汁性温，如果是寒性体质或者脾胃虚寒者不建议食用。
薄荷茶：薄荷有舒缓神经的效果，可以助于缓解头痛的症状。将薄荷叶放入茶杯中，加入沸水，静置5分钟即可饮用。
龙井茶：龙井茶富含茶多酚，具有抗氧化、提神益智的作用，有不错的缓解头痛的效果。将龙井茶掰开，加入沸水，待茶水温度降至70度左右时饮用。
百合茶：百合有滋阴润肺、养心安神的作用，可以缓解头痛，并具有对付疲劳的作用。将百合花朵放入保温杯中，加入沸水，静置5分钟即可饮用。
饮用以上茶水，可以缓解头痛的症状，并且不会对身体产生不良影响，还有益于身体健康。但是，如果头痛症状持续时间长或者反复出现，还是需要尽早去医院检查，确定病因并治疗。
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