脚后跟痛并不是因为轻微的压力而引起的，它通常与骨压迫、韧带拉扯，乃至与炎症有关。引起脚后跟痛的原因有很多，其中最常见的原因有以下几种。
1. 跟骨骨刺
跟骨骨刺是跟部骨质增生所形成的，其部位正好是跟骨上的那一个小突起，在长期承受外力或鞋子磨损的情况下，会导致跟骨与鞋子之间的摩擦，从而形成跟腱炎和跟筋或韧带的拉伤。
2. 跟腱炎
跟腱炎是指附着在跟骨上并连接着脚底筋膜的肌腱发生发炎的病症。当压力或拉力过大时，跟腱会变得脆弱并容易断裂。在进行高效的滑跳活动时，跟腱会因反复伸展而发炎，而整个跟部的压力则会使跟腱变得脆弱，容易引起撕裂。
3. 跟筋或韧带的拉伤
跟筋或韧带是肘关节的主要负责运动的结构之一，不仅有着很强的粘连力和稳定性，还承载着全身的负重任务。但当承受较大压力时，它们就会遭受损伤，导致疼痛和病症。
4. 其他因素
扭伤、关节运动不当、鞋子不合适等因素都可能引发脚后跟痛的出现。针对脚后跟痛，合理的预防及治疗是重要的，保持适当的体重、选择合适的鞋子以及避免长时间走路等活动，都可以有效地降低患病率。
本文是关于脚后跟痛的主要原因的介绍，旨在帮助你了解脚后跟痛及其产生的原因，以及如何预防和治疗脚后跟痛。