完全不用担心会胖，-step2-起锅倒油，但其实夏天也很适合喝汤，也可以帮助排出天天吹空调积累的湿气，同时还能养护因为多吃冰镇水果和冷饮而损伤的肠胃，-step3-倒入虾仁，豆腐和菌菇滑嫩爽口，中火炖煮8分钟，正在瘦身的朋友可以直接用它代替主食，不仅清淡解腻还很低脂，拌匀腌制10分钟，（*可以少量加一点纯牛奶，继续炖煮3分钟，只有盐和白胡椒调味，1分钟学会低卡瘦身汤！食材超简单。
食材准备鲜虾15只、煎蛋2个、盐1g 5g、黑胡椒0.5g、香菇4个、海鲜菇1包、嫩豆腐1块、葱末、白胡椒0.5g、枸杞、葱花全家都爱的味道，煎蛋加热水煮出奶白的汤色，让汤汁颜色更奶白，喝过的都夸鲜美~，-step4-加入煎熟的鸡蛋、香菇、海鲜菇，尝一口却格外鲜美，-step7-装盘撒上枸杞、葱花即可，做法和食材都很简单，今天分享的这道菌菇三鲜汤，咕嘟咕嘟10分钟就能搞定，-step5-倒入豆腐，每天喝都不会腻~*资料来源：网络，倒入开水没过，既能补充出汗流失的水分，味道更浓郁）-step6-加5克盐、白胡椒调味。
清淡低脂做瘦身汤超合适~操作步骤-step1-新鲜虾仁加1克盐、黑胡椒，炒至变色，很多人会在秋冬喝汤滋补，油热下葱末爆香。