关于康健，我们总是把注意力放在饮食与运动上。着实我们经常忽略了一个重要的部位——脚。
人类的腿部支持整个身体重量，若是我们长时间没有正确地看待我们的脚，就有可能导致种种问题的泛起，好比足底疼痛，脚踝扭伤，甚至影响到身体其他部位的康健。
想要让我们的脚部保持康健，我们可以从以下三个方面入手。
首先，选择合适的鞋子。太紧或者太松的鞋子都市影响脚底和脚部的康健，甚至引发脚部疾病。以是选择合适的鞋子异常重要，尤其是要注意鞋子的恬静度和透气性。
其次，举行足部保健。天天对脚部举行一些简朴的运动和推拿，可以增添脚部的无邪性，释放压力，促进血液循环。
最后，注意脚部卫生。脚部容易滋生细菌和病原体，以是我们要注意清洁脚部，穿透气性好的鞋子和袜子，保持脚部的干燥和卫生。