QQ防沉迷功能是针对未成年人群体的一项保护措施。家长们可以为自己的孩子开启QQ防沉迷功能，有效的限制孩子游戏时间，保护孩子健康成长。
实现方法如下：
1.打开QQ客户端，点击左上角的“设置”按钮，进入设置界面。
2.在设置界面中，找到“账号管理”-“防沉迷”选项，点击进入。
3.在防沉迷设置界面中，可以设置每日游戏时间和游戏时间段。具体设置方式如下：
①每天累计游戏时间：家长可以在这里设置孩子每天游戏的总时长。
②单次游戏时间：家长可以在这里设置每次游戏允许的最长时间。
③游戏时间段：家长可以在这里设置孩子游戏的时间段。建议设置为放学后到晚上10点之间。
4.完成以上设置后，点击右下角的“保存”按钮即可开启QQ防沉迷功能。
不过需要注意的是，如果孩子的QQ账号不是通过实名认证的，那么无法开启QQ防沉迷功能。因此，在为孩子开启QQ防沉迷之前，还需要先完善孩子的QQ实名认证信息。
开启QQ防沉迷功能，可以使孩子规律作息，避免沉迷游戏，让孩子们更加健康快乐的成长。