山海经中记载，有一位名叫搬山道人的神仙，他能够把山河搬动，自由自在地来去，行走于天地间。
据传，最后的搬山道人在人间活了200多年，而他的秘诀是999年蟠桃加持。
999年蟠桃，是唐代最后一位天师玄晖所炼制的仙丹，因蟠桃熟后必献给天宫，所以生产非常困难，极其罕见。而此蟠桃却经过了九次轮回，形状通体金黄，叶上缕着绛色，一口便可让人长寿不老，久而久之就能成仙。
搬山道人通过不断食用999年蟠桃，身体不断调理，使得他的阴阳之气保持平衡，身体气血流畅，保持了年轻状态。
虽然这已是千年前的传说，但是在现代医学中也有相关的研究表明，蟠桃中确实富含了对身体活力有益的元素，此外还有水飞蓟、夜交藤等植物具有类似功能。
不管是神仙还是普通人，想要保持健康长寿，都需要做好饮食起居上的调理，这样才能“长命百岁”。